Ibinunyag: kasukasuan - ITO ang katotohanan!

Inirerekomenda ko rin ang ilang mga produkto sa mga taong gagamitin upang madagdagan ang kanilang liksi. Hindi ako isang pisikal na therapist, ngunit tutulungan ko ang sinumang may anumang mga isyu o katanungan.

Ano ito?

Sa aking karanasan ito ay tulad ng magagawa ang isang 360-degree na pitik sa iyong upuan na may isang braso lamang, ngunit mas masaya ito kapag ang iyong mga paa ay wala sa lupa. Ang pinakatanyag na paggamit ng diskarteng ito sa athletics ay tinatawag na dobleng touch touch. Nakukuha mo ang "dobleng daliri ng paa" sa pamamagitan ng pagkuha ng iyong mga daliri sa paa at pagkatapos ay hawakan ang iyong mga daliri. Ginagawa nitong paikutin ang iyong katawan sa kanan at sa parehong oras ay hindi mo mahipo ang iyong mga paa. Nakita ko ang maraming iba pang mga taong sports na gumagamit ng diskarteng ito. Halimbawa pagdating sa sprinting, ang "double toe touch" ay isang napaka-epektibong pamamaraan.

Ang problema ay hindi pa ito pinopolitika sa palakasan o iba pang palakasan. Hindi rin ito ginamit para sa liksi. Bakit? Dahil ito ay isang mahirap na pamamaraan, nangangailangan ng maraming koordinasyon, ito ay isang mahabang kahabaan ng balakang at tuhod at maraming mga bagay na maaaring magkamali.

Ang pinakabagong mga pagsusuri

Flexogor

Flexogor

Cara Flynn

Para sa mas mahusay na kadaliang mapakilos, ang Flexogor ay marahil ang pinakamahusay na solusyon. ...

ArthroNeo

ArthroNeo

Cara Flynn

ArthroNeo ay ArthroNeo isa sa mga pinakamahusay na pagpipilian para sa pag- ArthroNeo magkasanib na...